Vitamin C patří mezi nejčastěji užívané vitaminy. Lidé po něm sahají hlavně ve chvíli, kdy cítí nachlazení nebo únavu. Ve skutečnosti ale v těle zastává mnohem víc funkcí, než si většina lidí uvědomuje. Nejde přitom jen o to, kolik ho přijímáme, ale také odkud ho získáváme a jak ho během dne do jídelníčku zapojujeme.

Zdroj: https://www.idnes.cz/spotrebitel/test/delate-chybu-pri-uzivani-vitaminu-c-rozhoduje-rozdeleni-davky-rikaji-lekari.A260415_144332_spotrebitel-zdravi_brna#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main